6.0 km | 00:33:14 | 05:29/km日期: 2018-05-04 17:17 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 6942 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 05'37" / 05'42" / 05'24" / 05'08" / 05'15" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'29") | 1008 / 1008 | 201 / 87 |
2 | | 05'35" (+00'22") | 1004 / 2012 | 211 / 84 |
3 | | 05'41" (+00'28") | 1001 / 3014 | 210 / 83 |
4 | | 05'23" (+00'10") | 1002 / 4017 | 208 / 89 |
5 | | 05'13" | 1003 / 5020 | 211 / 90 |
6 | | 05'16" (+00'03") | 1005 / 6025 | 211 / 89 |
7 | | 04'40" | 50 / 6075 | 205 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.30 km 母子鱷魚 第1代-白 累積 :
158.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'37" | 00:11'18" |
3 | 05'42" | 00:17'00" |
4 | 05'24" | 00:22'24" |
5 | 05'08" | 00:27'32" |
6 | 05'15" | 00:32'47" |
6.0 | 09'00" | 00:33'14" |