阿模力霖跨買 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿模力霖跨買桃園
ID 245528

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阿模力霖跨買

9.1 km | 01:04:30 | 07:04/km

日期: 2018-05-04 13:25 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'34" / 07'03" / 08'46" / 06'36" / 06'05" / 06'26" / 06'08" / 05'19" / 00'10" / 05'04" / 37'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'13" (+05'29")

997 / 997

2

07'25"

(15'37")

07'23" (+04'39")

1004 / 2001

3

08'51"

(24'28")

08'42" (+05'58")

1016 / 3017

4

06'31"

(30'59")

06'33" (+03'49")

994 / 4012

5

06'16"

(37'15")

06'06" (+03'22")

1025 / 5038

展開計圈分析

桃園

阿模力霖跨買

·

5月累積里程 : 49.69 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 6 years ago

黃國棟, joy Hu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'03"	00:15'37"
3	08'46"	00:24'23"
4	06'36"	00:30'59"
5	06'05"	00:37'04"
6	06'26"	00:43'30"
7	06'08"	00:49'38"
8	05'19"	00:54'57"
9	00'10"	00:55'07"
10	05'04"	01:00'11"
9.1	-4'-40"	01:04'21"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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