5.7 km | 00:35:42 | 06:19/km日期: 2018-05-04 06:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'36" / 06'02" / 06'05" / 06'24" / 06'23" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'27") | 648 / 5648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
222.52 km Skechers GoRun5 累積 :
1321.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'02" | 00:12'38" |
3 | 06'05" | 00:18'43" |
4 | 06'24" | 00:25'07" |
5 | 06'23" | 00:31'30" |
5.6 | 06'27" | 00:35'41" |