2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

基隆
ID 370599

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5.0 km | 00:38:10 | 07:37/km

日期: 2018-05-03 21:46 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'33" / 06'51" / 06'46" / 06'44" / 08'52" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'30" (+01'46")

1005 / 1005

2

06'51"

(15'24")

06'49" (+00'05")

1004 / 2009

3

06'46"

(22'10")

06'44"

1003 / 3013

4

06'49"

(28'59")

06'47" (+00'03")

1002 / 4016

5

09'00"

(37'59")

08'54" (+02'10")

1010 / 5026

5月累積里程 : 51.02 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	06'51"	00:15'24"
3	06'46"	00:22'10"
4	06'44"	00:28'54"
5	08'52"	00:37'46"
5.0	21'40"	00:37'59"

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