kjlin 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

kjlin 新北市
ID 150899

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4.0 km | 00:24:16 | 06:01/km

日期: 2018-05-03 06:12 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6302 - 平均步頻: 259 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'18" / 05'59" / 05'32" / 06'02" / 17'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'44")

1004 / 1004

173 / 91

2

06'02"

(12'20")

06'00" (+00'28")

1002 / 2007

168 / 98

3

05'33"

(17'53")

05'32"

1002 / 3009

180 / 100

4

06'14"

(24'07")

06'12" (+00'40")

1002 / 4012

169 / 95

5

06'14"

(30'21")

06'12" (+00'40")

1002 / 5015

169 / 95

展開計圈分析

5月累積里程 : 120.09 km

夾腳拖黃.橘.白.藍累積 : 10987.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃書傑, 賴秋景和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'59"	00:12'17"
3	05'32"	00:17'49"
4	06'02"	00:23'51"
4.0	16'56"	00:24'16"

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