3.0 km | 00:16:25 | 05:25/km日期: 2018-05-02 20:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 2872 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 05'13" / 04'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'25") | 1009 / 1009 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'12" (+00'25") | 1001 / 2010 | 177 / 108 |
| 3 | | 04'47" | 1008 / 3019 | 175 / 119 |
| 4 | | 03'32" | 28 / 3047 | 200 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
111.18 km 
MIZUNO Wave RIDER 18 累積 :
2085.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'13" | 00:11'28" |
| 3 | 04'47" | 00:16'15" |
| 3.0 | 05'53" | 00:16'25" |
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