5.1 km | 00:53:10 | 10:21/km日期: 2017-12-28 21:04 - 平均心率: 99 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 00'25" / 08'53" / 09'20" / 10'38" / 13'27" / 20'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'38" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'27" (+05'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'46" (+11'35") | 136 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.01 km 赤足 天字第一號 累積 :
28623.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'25" | 00:00'25" |
2 | 08'53" | 00:09'18" |
3 | 09'20" | 00:18'38" |
4 | 10'38" | 00:29'16" |
5 | 13'27" | 00:42'43" |
5.1 | 20'29" | 00:45'31" |