雅藍 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

雅藍苗栗
ID 266833

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3.0 km | 00:51:45 | 17:01/km

日期: 2018-05-02 06:21 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 16'38" / 20'43" / 12'50" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'13"

(16'13")

16'17" (+04'14")

995 / 995

2

20'58"

(37'11")

21'03" (+09'00")

995 / 1991

3

12'10"

(49'21")

12'03"

1008 / 2999

4

00'55"

(50'16")

30'54" (+18'51")

29 / 3029

5月累積里程 : 142.09 km

ua Apollo 2 累積 : 855.6 km

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吳承恩, 江鼎國和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'38"	00:16'38"
2	20'43"	00:37'21"
3	12'50"	00:50'11"
3.0	02'04"	00:50'16"

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