5.3 km | 00:39:24 | 07:28/km日期: 2018-05-01 17:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 6428 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'44" / 05'24" / 05'24" / 05'21" / 13'37" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'23") | 1006 / 1006 | 166 / 105 |
2 | | 05'24" (+00'05") | 1008 / 2015 | 168 / 110 |
3 | | 05'19" | 1003 / 3018 | 167 / 111 |
4 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 4019 | 167 / 111 |
5 | | 13'45" (+08'26") | 1007 / 5027 | 145 / 49 |
6 | | 13'30" (+08'11") | 269 / 5296 | 203 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'24" | 00:11'08" |
3 | 05'24" | 00:16'32" |
4 | 05'21" | 00:21'53" |
5 | 13'37" | 00:35'30" |
5.3 | 14'29" | 00:39'24" |