5.1 km | 00:28:31 | 05:35/km日期: 2018-05-01 18:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 01'46" / 05'16" / 07'14" / 06'50" / 05'24" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'15") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.17 km 母子鱷魚 白色 一代Y拖 累積 :
2484.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'46" | 00:01'46" |
2 | 05'16" | 00:07'02" |
3 | 07'14" | 00:14'16" |
4 | 06'50" | 00:21'06" |
5 | 05'24" | 00:26'30" |
5.1 | 05'28" | 00:27'03" |