6.5 km | 00:50:30 | 07:43/km日期: 2018-05-01 18:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'05" / 07'23" / 07'18" / 07'42" / 07'33" / 08'52" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 5353 / 5353 |
2 | | 08'35" (+01'07") | 29 / 5382 |
3 | | 09'22" (+01'54") | 159 / 5542 |
4 | | 08'18" (+00'50") | 30 / 5572 |
5 | | 09'22" (+01'54") | 160 / 5732 |
6 | | 08'25" (+00'57") | 29 / 5762 |
7 | | 08'17" (+00'49") | 180 / 5943 |
8 | | 08'27" (+00'59") | 29 / 5972 |
9 | | 09'10" (+01'42") | 163 / 6136 |
10 | | 09'55" (+02'27") | 25 / 6161 |
11 | | 09'08" (+01'40") | 164 / 6325 |
12 | | 08'27" (+00'59") | 29 / 6355 |
13 | | 08'12" (+00'44") | 182 / 6537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'23" | 00:14'28" |
3 | 07'18" | 00:21'46" |
4 | 07'42" | 00:29'28" |
5 | 07'33" | 00:37'01" |
6 | 08'52" | 00:45'53" |
6.5 | 08'35" | 00:50'30" |