Penny Wang 臉紅紅 2018/05/01 訓練日誌

Penny Wang 臉紅紅新竹
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Penny Wang 臉紅紅

38.1 km | 02:11:10 | 17.4 km/h

日期: 2018-05-01 13:49 - 總爬升: 227 m - 地點: 關西到新豐 - 天氣: 小熱惹 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'51"

(04'51")

12.24 (-17.76)

988 / 988

03'29"

(08'20")

17.48 (-12.52)

1009 / 1998

02'59"

(11'19")

20.57 (-9.43)

1019 / 3017

03'20"

(14'39")

17.82 (-12.18)

987 / 4005

03'17"

(17'56")

18.46 (-11.54)

1009 / 5015

展開計圈分析

新竹

Penny Wang 臉紅紅

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新竹

Penny Wang 臉紅紅

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@回程
ㄤ咕麵，都是因為這一甲子的好味道，特色油蔥味飄香的乾麵，讓我踏上追尋之路。🐷🍜

想不到關西到橫山這十公里都是坡呢~
還好大腿很粗還夠力。

感覺很怪，視覺上明明是緩坡，有些甚至看起來是平路或緩下坡路段，但實際騎起來確是很硬的坡度，都已經調整到最輕段數，還是爬的粉辛苦啊~

眼前看到的景象觀感跟事實真的是有落差的呢~超怪的。🙆

5月累積里程 : 63.30 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

曾華柏, 大衛王和其他 81 人說推

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觀看另 12 則留言

呂理用早安!午後騎車運動快樂!

2018-05-07 06:04 ·

Jordan Cheng 一天騎超過60K,腳力真好

2018-05-07 11:55 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	-3.9 %
2	17.2	2.7 %
3	20.5	-1.8 %
4	18.0	3.7 %
5	18.6	2.2 %
6	13.6	5.0 %
7	17.7	4.2 %
8	22.4	-3.2 %
9	12.6	4.9 %
10	15.3	-1.3 %
11	30.5	-3.5 %
12	21.1	-2.8 %
13	23.4	-2.4 %
14	22.9	-20.3 %
15	22.5	-2.9 %
16	14.7	-3.0 %
17	24.0	-3.5 %
18	22.5	-3.1 %
19	19.8	-36.5 %
20	24.7	-3.6 %
21	21.6	-2.1 %
22	22.8	-1.1 %
23	19.8	-2.1 %
24	20.3	-19.0 %
25	23.1	-4.2 %
26	19.4	-8.0 %
27	20.2	18.5 %
28	14.4	-1.8 %
29	17.6	-10.3 %
30	15.8	3.2 %
31	11.8	-4.8 %
32	21.3	-3.9 %
33	12.2	8.2 %
34	19.0	5.4 %
35	8.9	7.8 %
36	14.3	-7.4 %
37	23.7	-3.4 %
38	15.9	-6.5 %
38.1	11.3	-3.3 %