Chien Hung Liu 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Hung Liu 桃園
ID 376977

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21.0 km | 01:54:27 | 05:27/km

日期: 2018-05-01 06:14 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 多雲☁️的好天氣 - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'23" / 04'56" / 04'32" / 04'41" / 05'06" / 05'18" / 05'36" / 05'27" / 05'42" / 05'38" / 05'27" / 05'26" / 05'28" / 05'12" / 06'04" / 06'11" / 05'39" / 06'06" / 05'39" / 05'44" / 00'00" /

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基本訓練
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胖個1kg就有差了

5月累積里程 : 60.90 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 925.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 泰瑞和其他 1 人說推

·

泰瑞很愛拍 XD

2018-05-01 14:26 ·

Chien Hung Liu 對啊！一直不認真

2018-05-01 14:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'56"	00:10'19"
3	04'32"	00:14'51"
4	04'41"	00:19'32"
5	05'06"	00:24'38"
6	05'18"	00:29'56"
7	05'36"	00:35'32"
8	05'27"	00:40'59"
9	05'42"	00:46'41"
10	05'38"	00:52'19"
11	05'27"	00:57'46"
12	05'26"	01:03'12"
13	05'28"	01:08'40"
14	05'12"	01:13'52"
15	06'04"	01:19'56"
16	06'11"	01:26'07"
17	05'39"	01:31'46"
18	06'06"	01:37'52"
19	05'39"	01:43'31"
20	05'44"	01:49'15"
21.0	05'14"	01:54'28"

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