10.4 km | 01:02:25 | 05:59/km日期: 2018-04-30 07:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 12176 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'50" / 06'13" / 06'09" / 06'12" / 05'25" / 05'36" / 05'47" / 05'39" / 05'49" / 06'06" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'24") | 1005 / 1005 | 181 / 81 |
| 2 | | 06'10" (+00'46") | 1007 / 2013 | 188 / 85 |
| 3 | | 06'09" (+00'45") | 1007 / 3020 | 194 / 83 |
| 4 | | 06'07" (+00'43") | 1004 / 4025 | 197 / 82 |
| 5 | | 05'24" | 1001 / 5026 | 199 / 92 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 1006 / 6032 | 199 / 89 |
| 7 | | 05'43" (+00'19") | 1001 / 7034 | 198 / 87 |
| 8 | | 05'38" (+00'14") | 1001 / 8035 | 198 / 89 |
| 9 | | 05'50" (+00'26") | 1004 / 9040 | 198 / 86 |
| 10 | | 06'04" (+00'40") | 1007 / 10047 | 197 / 83 |
| 11 | | 06'15" (+00'51") | 409 / 10457 | 194 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'13" | 00:13'03" |
| 3 | 06'09" | 00:19'12" |
| 4 | 06'12" | 00:25'24" |
| 5 | 05'25" | 00:30'49" |
| 6 | 05'36" | 00:36'25" |
| 7 | 05'47" | 00:42'12" |
| 8 | 05'39" | 00:47'51" |
| 9 | 05'49" | 00:53'40" |
| 10 | 06'06" | 00:59'46" |
| 10.4 | 06'28" | 01:02'25" |
展開計圈分析
留言 
