5.0 km | 00:29:04 | 05:48/km日期: 2018-04-29 09:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'19" / 05'49" / 05'29" / 05'49" / 05'57" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'25") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.91 km Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'49" | 00:12'08" |
3 | 05'29" | 00:17'37" |
4 | 05'49" | 00:23'26" |
5 | 05'57" | 00:29'23" |
5.0 | 05'50" | 00:29'27" |