6.1 km | 00:36:28 | 05:58/km日期: 2018-04-29 06:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'21" / 05'48" / 09'54" / 06'04" / 10'16" / 06'02" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'10") | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.35 km reback red 累積 :
245.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'48" | 00:12'09" |
3 | 09'54" | 00:22'03" |
4 | 06'04" | 00:28'07" |
5 | 10'16" | 00:38'23" |
6 | 06'02" | 00:44'25" |
6.1 | 05'42" | 00:45'02" |