7.5 km | 00:40:01 | 05:22/km日期: 2018-04-28 10:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'43" / 05'46" / 05'28" / 05'05" / 04'44" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'47" | 2452 / 7452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.16 km 
Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
11137.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'36" | 00:11'18" |
| 3 | 05'43" | 00:17'01" |
| 4 | 05'46" | 00:22'47" |
| 5 | 05'28" | 00:28'15" |
| 6 | 05'05" | 00:33'20" |
| 7 | 04'44" | 00:38'04" |
| 7.5 | 04'18" | 00:40'01" |
留言 
