5.0 km | 00:31:26 | 06:16/km日期: 2018-04-28 08:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'04" / 06'13" / 06'21" / 06'22" / 06'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'07") | 779 / 4779 |
| 6 | | 06'13" (+00'03") | 232 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'13" | 00:13'17" |
| 3 | 06'21" | 00:19'38" |
| 4 | 06'22" | 00:26'00" |
| 5 | 06'18" | 00:32'18" |
| 5.0 | 04'08" | 00:32'21" |
留言 
