frank kuo 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

frank kuo 台中
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24.9 km | 01:49:51 | 13.6 km/h

日期: 2018-04-28 06:28 - 總爬升: 309 m - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(38)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'07"

(03'07")

19.46 (-13.87)

1007 / 1007

2

03'00"

(06'07")

19.89 (-13.44)

989 / 1996

3

04'14"

(10'21")

14.46 (-18.88)

1019 / 3016

4

02'47"

(13'08")

21.56 (-11.78)

997 / 4014

5

04'04"

(17'12")

14.75 (-18.58)

999 / 5014

展開計圈分析

4月累積里程 : 87.66 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	4.4 %
2	18.9	4.1 %
3	14.8	-5.3 %
4	21.6	-3.0 %
5	14.8	-2.7 %
6	18.5	-1.4 %
7	14.9	3.2 %
8	11.6	5.2 %
9	14.0	7.8 %
10	11.3	7.1 %
11	10.9	6.7 %
12	4.0	3.6 %
13	8.5	-2.5 %
14	23.5	-5.9 %
15	19.9	-5.7 %
16	16.8	-5.8 %
17	17.5	-5.8 %
18	16.1	-3.2 %
19	12.4	-3.7 %
20	16.5	3.8 %
21	16.6	-2.7 %
22	14.2	1.5 %
23	22.9	-3.4 %
24	171.4	-7.5 %
25	21.1	3.1 %
24.9	-1.0	4.2 %

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