周廷威 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

周廷威台南
ID 19636

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20.9 km | 01:55:19 | 05:31/km

日期: 2014-02-03 15:40 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 1221 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 04'47" / 05'25" / 05'11" / 05'29" / 05'29" / 05'10" / 04'59" / 05'16" / 05'47" / 05'56" / 04'50" / 05'47" / 05'24" / 06'16" / 05'26" / 05'36" / 06'02" / 05'52" / 05'50" / 06'03" / 05'23" /

2月累積里程 : 20.88 km

GPX 上傳 | 10 years ago

梁晋榮, Arlen 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'25"	00:10'12"
3	05'11"	00:15'23"
4	05'29"	00:20'52"
5	05'29"	00:26'21"
6	05'10"	00:31'31"
7	04'59"	00:36'30"
8	05'16"	00:41'46"
9	05'47"	00:47'33"
10	05'56"	00:53'29"
11	04'50"	00:58'19"
12	05'47"	01:04'06"
13	05'24"	01:09'30"
14	06'16"	01:15'46"
15	05'26"	01:21'12"
16	05'36"	01:26'48"
17	06'02"	01:32'50"
18	05'52"	01:38'42"
19	05'50"	01:44'32"
20	06'03"	01:50'35"
20.9	05'23"	01:55'19"

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