6.0 km | 00:47:52 | 07:57/km日期: 2018-04-27 18:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 40%
Pace: 06'50" / 06'01" / 08'52" / 08'13" / 08'52" / 08'58" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+02'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+02'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+02'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'19" (+02'18") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'01" | 00:12'51" |
3 | 08'52" | 00:21'43" |
4 | 08'13" | 00:29'56" |
5 | 08'52" | 00:38'48" |
6 | 08'58" | 00:47'46" |
6.0 | 07'36" | 00:47'54" |