6.0 km | 00:34:22 | 05:43/km日期: 2018-04-27 06:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'45" / 05'48" / 05'34" / 05'39" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'32" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'43" | 00:11'36" |
3 | 05'45" | 00:17'21" |
4 | 05'48" | 00:23'09" |
5 | 05'34" | 00:28'43" |
6 | 05'39" | 00:34'22" |
6.0 | 04'33" | 00:34'24" |