卓一方 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

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1.1 km | 00:04:20 | 03:54/km

日期: 2014-02-04 18:50 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 要收假了，老天都哭了 - 卡路里: 67 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%

Pace: 06'12" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'19"

1002 / 1002

2

00'00"

(04'20")

00'00"

15 / 1016

【收假跑】跑兩趟500的間歇沒有收操，結束這個春節假期。

2月累積里程 : 110.18 km

MIZUNO Wave Idaten GR 3 CF 累積 : 459.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Quinn Lin, 亮和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
1.0	23'31"	00:06'36"

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