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    翁慶賢 台南
    ID 270090
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    翁慶賢
    34.1 km | 02:27:10 | 13.9 km/h
    日期: 2018-04-26 09:58 - 總爬升: 648 m - 平均心率: 57 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(51)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'25"  (01'25")
    		43.37 (-1.63)1015 / 1015
    2
    01'27"  (02'52")
    		41.86 (-3.14)1008 / 2023
    3
    01'48"  (04'40")
    		34.29 (-10.71)1020 / 3044
    4
    01'41"  (06'21")
    		36.36 (-8.64)1014 / 4058
    5
    01'36"  (07'57")
    		38.71 (-6.29)1024 / 5083
    展開計圈分析
    6
    01'28"  (09'25")
    		42.35 (-2.65)1026 / 6110
    7
    01'51"  (11'16")
    		33.33 (-11.67)1020 / 7131
    8
    01'49"  (13'05")
    		33.64 (-11.36)1012 / 8143
    9
    02'22"  (15'27")
    		25.53 (-19.47)1003 / 9147
    10
    02'03"  (17'30")
    		29.75 (-15.25)1011 / 10159
    11
    02'15"  (19'45")
    		27.07 (-17.93)1012 / 11171
    12
    02'25"  (22'10")
    		25.00 (-20.00)1006 / 12178
    13
    13'47"  (35'57")
    		4.36 (-40.64)1000 / 13178
    14
    01:04'43"  (01:40'40")
    		0.93 (-44.07)1008 / 14186
    15
    03'22"  (01:44'02")
    		17.82 (-27.18)1000 / 15186
    16
    03'17"  (01:47'19")
    		18.46 (-26.54)1007 / 16194
    17
    02'40"  (01:49'59")
    		22.64 (-22.36)1000 / 17195
    18
    03'39"  (01:53'38")
    		16.51 (-28.49)1002 / 18197
    19
    03'25"  (01:57'03")
    		17.65 (-27.35)1004 / 19202
    20
    02'44"  (01:59'47")
    		22.09 (-22.91)1004 / 20207
    21
    02'50"  (02:02'37")
    		21.69 (-23.31)1023 / 21230
    22
    02'33"  (02:05'10")
    		23.84 (-21.16)1006 / 22237
    23
    02'04"  (02:07'14")
    		29.27 (-15.73)1004 / 23241
    24
    02'03"  (02:09'17")
    		30.00 (-15.00)1019 / 24261
    25
    01'45"  (02:11'02")
    		34.95 (-10.05)1017 / 25278
    26
    01'58"  (02:13'00")
    		31.03 (-13.97)1009 / 26288
    27
    01'42"  (02:14'42")
    		35.64 (-9.36)1005 / 27294
    28
    02'10"  (02:16'52")
    		27.91 (-17.09)1000 / 28294
    29
    01'42"  (02:18'34")
    		36.00 (-9.00)1013 / 29308
    30
    01'31"  (02:20'05")
    		40.00 (-5.00)1004 / 30312
    31
    02'32"  (02:22'37")
    		24.16 (-20.84)1017 / 31329
    32
    01'37"  (02:24'14")
    		37.89 (-7.11)1016 / 32345
    33
    01'23"  (02:25'37")
    		45.001034 / 33379
    34
    01'22"  (02:26'59")
    		44.44 (-0.56)1001 / 34381
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 82.62 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Jo-lan LO, 藍天(Tsung) 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Hsing Kuo 晚安愉快
    2018-04-26 19:38 ·
    陳榮興 晚安，運動愉快！
    2018-04-26 20:26 ·
    蔡甫承 夜騎愉快哦
    2018-04-27 09:19 ·
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    142.9-2.0 %
    241.41.2 %
    333.33.1 %
    436.06.4 %
    537.9-5.2 %
    642.4-4.1 %
    732.7-2.2 %
    834.35.3 %
    924.8-2.8 %
    1029.5-3.4 %
    1126.72.7 %
    1228.13.1 %
    134.64.2 %
    140.97.0 %
    1513.5-4.9 %
    1618.07.0 %
    1721.4-2.1 %
    1816.4-5.0 %
    1920.08.0 %
    2018.8-6.0 %
    2121.44.4 %
    2223.23.3 %
    2329.5-5.6 %
    2429.04.2 %
    2536.05.0 %
    2627.9-3.1 %
    2737.93.8 %
    2827.7-2.8 %
    2932.7-2.1 %
    3041.9-3.1 %
    3135.6-2.0 %
    3223.5-5.3 %
    3346.8-3.5 %
    3446.2-1.7 %
    34.111.65.0 %

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