5.9 km | 00:40:06 | 06:50/km日期: 2018-04-26 07:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'17" / 06'12" / 06'23" / 08'50" / 06'11" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'14" (+01'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'59" (+00'59") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'13" (+01'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'17" (+01'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'18" (+01'18") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'12" (+01'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'21" (+01'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 12'39" (+07'39") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'28" (+01'28") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'32" (+01'32") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'22" (+01'22") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'16" (+00'16") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'00" | 400 / 5600 |
| 15 | | 12'05" (+07'05") | 259 / 5859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.03 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'12" | 00:12'29" |
| 3 | 06'23" | 00:18'52" |
| 4 | 08'50" | 00:27'42" |
| 5 | 06'11" | 00:33'53" |
| 5.9 | 07'19" | 00:40'11" |
ricky tseng 說推
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