David Weng 翁明才 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

8.1 km | 00:49:09 | 06:04/km

日期: 2018-04-25 20:25 - 地點: 光復國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 8900 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'37" / 05'48" / 05'59" / 06'20" / 05'47" / 05'54" / 05'41" / 07'04" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'36"

1002 / 1002

185 / 96

2

05'48"

(11'25")

05'47" (+00'11")

1001 / 2003

182 / 94

3

05'59"

(17'24")

05'58" (+00'22")

1001 / 3005

180 / 92

4

06'28"

(23'52")

06'25" (+00'49")

1006 / 4011

180 / 85

5

05'41"

(29'33")

05'40" (+00'04")

1002 / 5013

184 / 95

展開計圈分析

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David Weng 翁明才

·

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大強班訓練課程

4月累積里程 : 556.66 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

kevinsanity （K文）, Sam Hung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'48"	00:11'25"
3	05'59"	00:17'24"
4	06'20"	00:23'44"
5	05'47"	00:29'31"
6	05'54"	00:35'25"
7	05'41"	00:41'06"
8	07'04"	00:48'10"
8.1	10'16"	00:49'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
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