陳志忠 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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7.0 km | 00:44:32 | 06:24/km

日期: 2018-04-23 19:19 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'52" / 06'20" / 06'20" / 06'28" / 06'37" / 06'47" / 06'31" /

跑300鍰200*15趟

4月累積里程 : 132.23 km

GPX 上傳 | 6 years ago

みが, 李百信和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'20"	00:12'12"
3	06'20"	00:18'32"
4	06'28"	00:25'00"
5	06'37"	00:31'37"
6	06'47"	00:38'24"
6.9	06'32"	00:44'36"

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