方昱勛 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

方昱勛花蓮
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9.0 km | 01:07:23 | 07:28/km

日期: 2018-04-23 05:58 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'34" / 07'08" / 07'01" / 07'53" / 07'07" / 08'05" / 08'24" / 07'12" / 06'54" / 11'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 89.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡董(Biotsai), 琳和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'08"	00:14'42"
3	07'01"	00:21'43"
4	07'53"	00:29'36"
5	07'07"	00:36'43"
6	08'05"	00:44'48"
7	08'24"	00:53'12"
8	07'12"	01:00'24"
9	06'54"	01:07'18"
9.0	19'49"	01:07'25"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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