11.3 km | 01:02:41 | 05:32/km日期: 2018-04-16 19:05 - 平均心率: 113 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 11640 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'21" / 05'15" / 05'06" / 04'57" / 06'30" / 06'17" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 05'23" / 05'35" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'24") | 1001 / 1001 | 182 / 102 |
| 2 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 2001 | 183 / 104 |
| 3 | | 05'05" (+00'08") | 1001 / 3003 | 185 / 105 |
| 4 | | 04'57" | 1008 / 4012 | 186 / 108 |
| 5 | | 06'30" (+01'33") | 1000 / 5012 | 183 / 83 |
| 6 | | 06'13" (+01'16") | 1006 / 6019 | 184 / 87 |
| 7 | | 05'30" (+00'33") | 1006 / 7025 | 186 / 97 |
| 8 | | 05'31" (+00'34") | 1006 / 8032 | 186 / 96 |
| 9 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 9033 | 187 / 99 |
| 10 | | 05'26" (+00'29") | 1001 / 10035 | 187 / 97 |
| 11 | | 05'31" (+00'34") | 1011 / 11046 | 188 / 96 |
| 12 | | 05'22" (+00'25") | 306 / 11353 | 187 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 360.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'15" | 00:10'36" |
| 3 | 05'06" | 00:15'42" |
| 4 | 04'57" | 00:20'39" |
| 5 | 06'30" | 00:27'09" |
| 6 | 06'17" | 00:33'26" |
| 7 | 05'30" | 00:38'56" |
| 8 | 05'33" | 00:44'29" |
| 9 | 05'27" | 00:49'56" |
| 10 | 05'23" | 00:55'19" |
| 11 | 05'35" | 01:00'54" |
| 11.3 | 05'48" | 01:02'41" |
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