William Houng 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

William Houng 新北市
ID 270724

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5.3 km | 00:38:40 | 07:17/km

日期: 2018-04-22 16:48 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'36" / 07'19" / 07'32" / 06'52" / 06'38" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'31" (+00'50")

996 / 996

2

07'25"

(14'55")

07'21" (+00'40")

1007 / 2003

3

07'25"

(22'20")

07'30" (+00'49")

988 / 2992

4

06'53"

(29'13")

06'50" (+00'09")

1005 / 3997

5

06'44"

(35'57")

06'41"

1006 / 5003

6

02'29"

(38'26")

08'33" (+01'52")

290 / 5294

4月累積里程 : 23.57 km

Nike Nike free 5.0 flash 累積 : 280.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

Simon Yu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'19"	00:14'55"
3	07'32"	00:22'27"
4	06'52"	00:29'19"
5	06'38"	00:35'57"
5.3	08'16"	00:38'26"

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