Juliet(杜薇） 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
ID 36466

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Juliet(杜薇）

16.0 km | 01:37:44 | 06:06/km

日期: 2014-02-03 05:51 - 地點: 家~青浦棒球場來回 - 天氣: 涼爽的清晨 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 05'10" / 05'40" / 05'50" / 05'51" / 06'00" / 06'00" / 05'50" / 06'20" / 06'20" / 06'30" / 06'39" / 06'20" / 06'51" / 07'30" / 05'49" / 00'00" /

大年初四不能再墮落下去了，晨跑青浦棒球場16km，氣溫涼爽，全程輕鬆跑無補給。

2月累積里程 : 221.93 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Cindy Lin, Jennifer 和其他 55 人說推

·

Simon 2014年健康跑，跑健康~新年快樂!

2014-02-04 00:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'40"	00:10'50"
3	05'50"	00:16'40"
4	05'51"	00:22'31"
5	06'00"	00:28'31"
6	06'00"	00:34'31"
7	05'50"	00:40'21"
8	06'20"	00:46'41"
9	06'20"	00:53'01"
10	06'30"	00:59'31"
11	06'39"	01:06'10"
12	06'20"	01:12'30"
13	06'51"	01:19'21"
14	07'30"	01:26'51"
15	05'49"	01:32'40"
15.8	06'30"	01:37'44"

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