別偷懶 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

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3.6 km | 02:16:17 | 37:26/km

日期: 2018-04-22 08:44 - 總爬升: 336 m - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 28'50" / 61'06" / 28'31" / 28'01" /

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基本訓練

4月累積里程 : 115.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝秉宏, mo卡卡和其他 1 人說推

·

mo卡卡嗚呼～帥翻了啦⋯⋯天氣超讚的

2018-04-23 06:57 ·

1 個人推

別偷懶山上有涼風挻舒適的

2018-04-23 11:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'50"	00:28'50"
2	61'06"	01:29'56"
3	28'31"	01:58'27"
3.6	28'04"	02:16'23"

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