陳惟聖～阿草 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳惟聖～阿草台北市
ID 48507

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陳惟聖～阿草

8.4 km | 01:05:07 | 07:46/km

日期: 2014-02-03 07:55 - 地點: 微不風運河 - 天氣: 熱 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'13" / 06'28" / 06'47" / 07'02" / 06'54" / 06'59" / 06'50" / 805'38" / 06'58" / 07'06" / 07'35" / 07'41" / 07'47" / 07'32" / 08'14" / 17'14" /

基本訓練

太晚跑太出來了～微風運河風不微，沒啥風熱死我了

2月累積里程 : 139.14 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Gabriel, pauli chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'28"	00:12'41"
3	06'47"	00:19'28"
4	07'02"	00:26'30"
5	06'54"	00:33'24"
6	06'59"	00:40'23"
7	06'50"	00:47'13"
8	805'38"	14:12'51"
9	06'58"	14:19'49"
10	07'06"	14:26'55"
11	07'35"	14:34'30"
12	07'41"	14:42'11"
13	07'47"	14:49'58"
14	07'32"	14:57'30"
15	08'14"	15:05'44"
15.5	12'07"	15:12'13"

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