9.0 km | 00:55:57 | 06:15/km日期: 2018-04-22 07:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'58" / 06'11" / 07'14" / 06'09" / 06'12" / 06'01" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'01") | 950 / 8950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 224.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'58" | 00:17'44" |
| 4 | 06'11" | 00:23'55" |
| 5 | 07'14" | 00:31'09" |
| 6 | 06'09" | 00:37'18" |
| 7 | 06'12" | 00:43'30" |
| 8 | 06'01" | 00:49'31" |
| 9.0 | 06'46" | 00:55'57" |
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