5.3 km | 00:29:48 | 05:40/km日期: 2018-04-21 16:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'12" / 05'35" / 05'33" / 05'42" / 06'23" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.76 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% 藍 累積 :
222.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'35" | 00:11'47" |
| 3 | 05'33" | 00:17'20" |
| 4 | 05'42" | 00:23'02" |
| 5 | 06'23" | 00:29'25" |
| 5.3 | 04'48" | 00:30'40" |
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