5.6 km | 00:38:04 | 06:49/km日期: 2018-04-21 15:24 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 40%
Pace: 07'04" / 07'22" / 06'17" / 07'05" / 06'20" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'31") | 579 / 5579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'22" | 00:14'26" |
| 3 | 06'17" | 00:20'43" |
| 4 | 07'05" | 00:27'48" |
| 5 | 06'20" | 00:34'08" |
| 5.6 | 06'47" | 00:38'04" |
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