美mei無聲 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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6.6 km | 00:40:45 | 06:10/km

日期: 2014-02-02 13:15 - 地點: 小港高中→中山國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 45%

Pace: 06'12" / 06'05" / 06'09" / 06'14" / 06'14" / 06'12" / 06'07" /

今天是初三，美羽在家裡睡覺，喝泡茶，看電視影！
中午１點在小港高中→中山國中練跑，快樂跑步！
下午３點在我和大舅去中鋼羽毛球館，開心打球！

2月累積里程 : 91.78 km

Waue prorunner16 8KN-382102 累積 : 1554.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 曾少均和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿成很久沒有在中鋼打羽球，都在一樓游泳。

2014-02-03 11:27 ·

笑看風雲我也好久沒打:-(

2014-02-03 17:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'05"	00:12'17"
3	06'09"	00:18'26"
4	06'14"	00:24'40"
5	06'14"	00:30'54"
6	06'12"	00:37'06"
6.6	06'07"	00:40'45"

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