Roger Shih 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Shih 高雄
ID 331308

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5.6 km | 01:08:44 | 12:19/km

日期: 2018-04-20 16:38 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'08" / 11'02" / 10'57" / 14'39" / 13'30" / 11'05" /

基本訓練

4月累積里程 : 51.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	11'02"	00:23'10"
3	10'57"	00:34'07"
4	14'39"	00:48'46"
5	13'30"	01:02'16"
5.6	11'00"	01:08'42"

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