蕭翔文 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

蕭翔文新北市
ID 348233

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4.0 km | 00:44:26 | 10:59/km

日期: 2018-04-19 21:16 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'27" / 10'47" / 11'27" / 11'13" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'17"

(10'17")

10'17"

998 / 998

2

10'47"

(21'04")

10'49" (+00'32")

996 / 1995

3

11'37"

(32'41")

11'26" (+01'09")

1015 / 3011

4

11'13"

(43'54")

11'11" (+00'54")

1002 / 4013

5

00'32"

(44'26")

17'56" (+07'39")

29 / 4042

腳起水泡，用走的

4月累積里程 : 51.54 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	10'47"	00:21'14"
3	11'27"	00:32'41"
4	11'13"	00:43'54"
4.0	13'19"	00:44'26"

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