10.5 km | 00:51:13 | 04:53/km日期: 2018-04-19 20:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'17" / 05'22" / 04'57" / 04'47" / 04'52" / 04'24" / 04'55" / 04'15" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 475 / 10475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'17" | 00:15'46" |
| 4 | 05'22" | 00:21'08" |
| 5 | 04'57" | 00:26'05" |
| 6 | 04'47" | 00:30'52" |
| 7 | 04'52" | 00:35'44" |
| 8 | 04'24" | 00:40'08" |
| 9 | 04'55" | 00:45'03" |
| 10 | 04'15" | 00:49'18" |
| 10.5 | 04'01" | 00:51'13" |
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