7.9 km | 01:05:14 | 08:18/km日期: 2018-04-19 18:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'49" / 09'07" / 08'27" / 08'35" / 08'16" / 08'37" / 09'04" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+03'42") | 891 / 1891 |
| 3 | | 17'26" (+11'57") | 31 / 1922 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 800 / 2722 |
| 5 | | 34'07" (+28'38") | 102 / 2825 |
| 6 | | 05'33" (+00'04") | 800 / 3625 |
| 7 | | 33'20" (+27'51") | 104 / 3730 |
| 8 | | 05'34" (+00'05") | 800 / 4530 |
| 9 | | 25'11" (+19'42") | 138 / 4669 |
| 10 | | 05'36" (+00'07") | 800 / 5469 |
| 11 | | 37'59" (+32'30") | 92 / 5561 |
| 12 | | 05'29" | 800 / 6361 |
| 13 | | 44'10" (+38'41") | 79 / 6440 |
| 14 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 7440 |
| 15 | | 08'36" (+03'07") | 418 / 7859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 09'07" | 00:15'56" |
| 3 | 08'27" | 00:24'23" |
| 4 | 08'35" | 00:32'58" |
| 5 | 08'16" | 00:41'14" |
| 6 | 08'37" | 00:49'51" |
| 7 | 09'04" | 00:58'55" |
| 7.9 | 07'13" | 01:05'07" |
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