張家勳 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

張家勳基隆
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6.5 km | 00:33:30 | 05:10/km

日期: 2018-04-18 17:09 - 卡路里: 349 Cal - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'06" / 05'00" / 05'13" / 04'53" / 05'38" / 04'23" / 04'42" /

4月累積里程 : 6.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Dylan Lai 說推

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觀看另 1 則留言

張家勳想說這禮拜要跑，就練一下間歇哈哈哈

2018-04-18 22:06 ·

2018-04-20 23:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'00"	00:11'06"
3	05'13"	00:16'19"
4	04'53"	00:21'12"
5	05'38"	00:26'50"
6	04'23"	00:31'13"
6.5	04'45"	00:33'26"

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