連羿婷 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

連羿婷基隆
ID 369812

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4.1 km | 00:28:12 | 06:50/km

日期: 2018-04-18 17:37 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'47" / 07'05" / 06'46" / 06'36" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+00'09")

1002 / 1002

2

07'05"

(13'52")

07'02" (+00'25")

1005 / 2008

3

06'46"

(20'38")

06'46" (+00'09")

998 / 3006

4

06'41"

(27'19")

06'37"

1009 / 4016

5

00'40"

(27'59")

06'09"

108 / 4124

4月累積里程 : 47.12 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'05"	00:13'52"
3	06'46"	00:20'38"
4	06'36"	00:27'14"
4.1	06'14"	00:27'59"

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