林綾 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

林綾花蓮
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4.1 km | 01:15:44 | 18:36/km

日期: 2018-04-18 10:42 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'16"

(13'16")

4.47 (-0.22)

988 / 988

2

13'11"

(26'27")

4.69

1031 / 2019

3

18'49"

(45'16")

3.31 (-1.39)

1035 / 3055

4

25'54"

(01:11'10")

2.49 (-2.21)

1073 / 4128

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智銘春嬌說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	12'53"	00:26'18"
3	18'58"	00:45'16"
4	25'09"	01:10'25"
4.1	17'22"	01:11'38"

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