4.1 km | 00:19:43 | 04:46/km日期: 2018-04-17 18:01 - 地點: 秀朗橋到福和橋來回 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'31" / 04'39" / 04'57" / 05'03" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 128 / 4128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.24 km 
New Balance Fresh Foam Zante V4 累積 :
362.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'39" | 00:09'10" |
| 3 | 04'57" | 00:14'07" |
| 4 | 05'03" | 00:19'10" |
| 4.1 | 04'15" | 00:19'43" |
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