新宅閒閒 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

新宅閒閒基隆
ID 331104

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6.4 km | 00:52:55 | 08:17/km

日期: 2018-04-17 15:20 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 08'16" / 07'03" / 07'01" / 10'11" / 07'27" / 08'37" / 11'24" /

基本訓練

4月累積里程 : 55.35 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'03"	00:15'19"
3	07'01"	00:22'20"
4	10'11"	00:32'31"
5	07'27"	00:39'58"
6	08'37"	00:48'35"
6.4	11'16"	00:52'55"

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