珊珊 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

珊珊新北市
ID 91281

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6.2 km | 00:43:23 | 06:58/km

日期: 2014-01-31 18:12 - 地點: 綜合運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 08'05" / 07'00" / 06'50" / 06'38" / 06'41" / 06'40" / 06'46" /

有妹妹陪跑~~完成這個月最後一天~~
達成100K(灑花)
今天也剛好是大年初一，祝福大家新年快樂~~
身體健康喔!!

1月累積里程 : 100.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

A-Fei, 阿賢和其他 9 人說推

·

薛武忠新年快樂^^

2014-01-31 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'00"	00:15'05"
3	06'50"	00:21'55"
4	06'38"	00:28'33"
5	06'41"	00:35'14"
6	06'40"	00:41'54"
6.2	06'34"	00:43'23"

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