洪美蓮 2014/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

洪美蓮彰化
ID 35974

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15.4 km | 01:29:32 | 05:49/km

日期: 2014-01-28 18:16 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 06'16" / 06'08" / 05'56" / 05'40" / 05'52" / 06'04" / 06'00" / 06'00" / 06'08" / 06'12" / 06'04" / 06'04" / 06'08" / 06'00" / 05'56" / 05'28" /

1月累積里程 : 312.77 km

GPX 上傳 | 10 years ago

胡天仁, shadow (LDS超馬團) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'08"	00:12'24"
3	05'56"	00:18'20"
4	05'40"	00:24'00"
5	05'52"	00:29'52"
6	06'04"	00:35'56"
7	06'00"	00:41'56"
8	06'00"	00:47'56"
9	06'08"	00:54'04"
10	06'12"	01:00'16"
11	06'04"	01:06'20"
12	06'04"	01:12'24"
13	06'08"	01:18'32"
14	06'00"	01:24'32"
15	05'56"	01:30'28"
15.4	05'27"	01:32'32"

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