11.3 km | 01:14:34 | 06:35/km日期: 2018-04-15 15:59 - 地點: 景美河濱 - 平均心率: 102 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12682 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'53" / 06'50" / 07'03" / 06'32" / 06'37" / 06'36" / 06'22" / 06'27" / 06'10" / 06'07" / 06'22" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'13") | 1001 / 1001 | 163 / 84 |
| 2 | | 06'55" (+00'51") | 1004 / 2005 | 168 / 85 |
| 3 | | 06'57" (+00'53") | 1004 / 3010 | 169 / 84 |
| 4 | | 06'32" (+00'28") | 1004 / 4015 | 172 / 88 |
| 5 | | 06'34" (+00'30") | 1001 / 5016 | 171 / 88 |
| 6 | | 06'36" (+00'32") | 1004 / 6020 | 171 / 88 |
| 7 | | 06'20" (+00'16") | 1001 / 7022 | 175 / 89 |
| 8 | | 06'24" (+00'20") | 1002 / 8024 | 175 / 89 |
| 9 | | 06'13" (+00'09") | 1002 / 9026 | 171 / 93 |
| 10 | | 06'04" | 1000 / 10027 | 164 / 99 |
| 11 | | 06'19" (+00'15") | 1001 / 11029 | 169 / 93 |
| 12 | | 06'54" (+00'50") | 308 / 11337 | 165 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.76 km 
美津濃 J1GD153065 累積 :
1408.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'50" | 00:13'43" |
| 3 | 07'03" | 00:20'46" |
| 4 | 06'32" | 00:27'18" |
| 5 | 06'37" | 00:33'55" |
| 6 | 06'36" | 00:40'31" |
| 7 | 06'22" | 00:46'53" |
| 8 | 06'27" | 00:53'20" |
| 9 | 06'10" | 00:59'30" |
| 10 | 06'07" | 01:05'37" |
| 11 | 06'22" | 01:11'59" |
| 11.3 | 08'22" | 01:14'34" |
展開計圈分析
留言 
