6.9 km | 00:44:21 | 06:27/km日期: 2018-04-15 16:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'22" / 06'14" / 06'16" / 06'22" / 06'39" / 06'35" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'31") | 870 / 6870 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.67 km New Balance M1500BGV2 累積 :
621.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'14" | 00:12'36" |
3 | 06'16" | 00:18'52" |
4 | 06'22" | 00:25'14" |
5 | 06'39" | 00:31'53" |
6 | 06'35" | 00:38'28" |
6.9 | 06'46" | 00:44'22" |